• Policy
  • Hubungi Kami
Indonesiaone
  • SARA
    • Berita Umum
    • Opini
  • BERANI
    • Inspirasi
    • Relationship
    • Kesehatan
    • Keluarga
  • BICARA
    • Hiburan
    • Misterius
    • Teknologi
No Result
View All Result
  • SARA
    • Berita Umum
    • Opini
  • BERANI
    • Inspirasi
    • Relationship
    • Kesehatan
    • Keluarga
  • BICARA
    • Hiburan
    • Misterius
    • Teknologi
No Result
View All Result
Indonesiaone
No Result
View All Result

8 Manfaat Cokelat Yang Belum Anda Ketahui

IndonesiaOne by IndonesiaOne
06/09/2019
in Kesehatan
0
13
SHARES
48
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

IndonesiaOne.org – Para ilmuwan telah menyatakan bahwa mengonsumsi coklat dalam jumlah yang disarankan bisa membuat diri kita menjadi lebih baik secara emosional, sebab dapat meningkatkan kadar endorfin (senyawa kimia yang membuat orang merasa senang dan meningkatkan daya tahan tubuh) Bahkan coklat juga bisa melindungi kita dari penyakit hati.

Berikut ini adalah beberapa manfaat cokelat yang belum anda ketahui :

  1. Coklat membuat kita “sedikit” lebih umur panjang

Peneliti dari Harvard University di Amerika Serikat melakukan penelitian terhadap 8000 pria berusia 65 tahun dan mendapati bahwa mereka yang mengonsumsi coklat 3 kali dalam sebulan, dapat hidup hampir setahun lebih lama dibandingkan yang tidak. Mereka menyimpulkan hal ini mungkin berkaitan dengan adanya fakta tentang kandungan antioksidan dalam coklat, yaitu polifenol yang juga ditemukan dalam anggur merah yang mencegah oksidasi kolesterol jahat. Antioksidan diketahui mampu mencegah kanker.

  1. Coklat baik untuk mengatasi stres.

Adanya pendapat ini karena coklat mengandung asam valerat, yang berfungsi untuk menenangkan dan mengurangi ketegangan. Kandungan gula dalam coklat juga bisa mengurangi stress. Sebab kandungan gula didapati memiliki efek pengurang rasa sakit dan membuat tenang pada bayi dan binatang. Sebab rasa manis mengaktivasi zat sejenis opiat dalam otak.

  1. Coklat membuat perasaan menjadi lebih baik.

Ada sejumlah alasan ilmiah mengenai hal tersebut. Aroma coklat didapati dapat memperlambat gelombang otak, membuat kita jauh lebih tenang. Seringkali otak kita didominasi oleh gelombang beta – frekuensi dalam kondisi sadar atau normal. Saat aktivitas otak kita melambat kepada gelombang alfa, kita mengalami perasaan tenang yang menyenangkan namun tetap dalam kondisi waspada. Hal itu juga membuat kita melepaskan zat endorfin dalam otak. Hal ini mirip dengan tindakan farmakologis seperti tindakan untuk menghilangkan rasa sakit dan memberikan rasa bahagia.

  1. Coklat tidak menyebabkan jerawat.

Meskipun banyak remaja menyalahkan coklat akibat jerawat yang muncul, hal tersebut ternyata tidak bisa disokong oleh data ilmiah. Para ilmuwan di Universitas Missouri melakukan penelitian dengan mengonsumsi coklat selama seminggu – tidak ada efek jerawat yang timbul.

  1. Ahli gizi berpendapat bahwa coklat tidak membuat berat badan bertambah.

Kamu tidak bisa menyalahkan makanan bila berat badan bertambah. Selama tidak mengonsumsi kalori berlebihan, sebenarnya kita tidak akan gemuk.

  1. Coklat membantu untuk mencerna susu.

Para peneliti dari Universitas Rhode Island membuktikan coklat dapat merangsang aktivitas enzim laktase dalam usus. Enzim ini diperlukan untuk mencerna laktos, kadar gula dalam susu. Gejala kembung, kram, dan diare yang dialami oleh para penderita yang alergi. Satu setengah sendok kecil coklat dalam secangkir susu sangat menolong terjadinya proses tersebut.

  1. Coklat meningkatkan nafsu makan. 

Hal ini disebabkan coklat mengandung zat sejenis kanabinoid yang diketahui memengaruhi hipotalamus, yaitu bagian otak yang mengontrol rasa lapar. Memang ini kurang ideal jika kita sedang melakukan diet namun bagi mereka yang ingin menambah berat badan atau sedang dalam pemulihan, coklat bisa menjadi kebutuhan untuk mengembalikan selera makan.

  1. Coklat dapat membuat kita lebih waspada. 

Coklat mengandung stimulan yaitu teobromina, sejenis zat kafein yang dianggap bisa membuat kita lebih waspada. Namun teobromina tidak memiliki efek samping di antaranya rasa gelisah seperti pada kafein, dan coklat hanya mengandung sedikit kafein – segelas kopi mengandung 85 mg kafein dibanding 3 kotak coklat yang hanya mengandung 1 mg kafein.

Tags: kesehatan
Share13TweetShareSend
Previous Post

Berani Coba Wahana Ekstrim Ini ?

Next Post

Syarat-syarat Lucu dan Unik Untuk Jadi PNS

Related Posts

Atasi Anemia dengan konsumsi 5 makanan ini

Atasi Anemia dengan konsumsi 5 makanan ini
by IndonesiaOne
22/01/2021
0
ShareTweetShareSend

Olahraga di malam hari, bermanfaatkah ?

Olahraga di malam hari, bermanfaatkah ?
by IndonesiaOne
14/01/2021
0
ShareTweetShareSend

Efikasi Vaksin di Indonesia mencapai 65,3 persen.

by IndonesiaOne
13/01/2021
0
ShareTweetShareSend

7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

7 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari
by IndonesiaOne
18/09/2019
0
ShareTweetShareSend

Pengaruh Gawai Dalam Hidup Kita

Pengaruh Gawai Dalam Hidup Kita
by IndonesiaOne
12/09/2019
0
Share100TweetShareSend
Next Post
Syarat-syarat Lucu dan Unik Untuk Jadi PNS

Syarat-syarat Lucu dan Unik Untuk Jadi PNS

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

PostinganTerbaru

  • Review Lengkap Sobat Ambyar
  • Istri tusuk suami karena cemburu, salah mengira suami bersama orang lain, ternyata dirinya sendiri
  • Bill Gates dan Steve Jobs, dari sahabat jadi rival abadi
  • Ramalan Sampah 
  • Berkorban Bukti Cinta
  • Atasi Anemia dengan konsumsi 5 makanan ini
  • Akhirnya Nobita Menikah di tahun 2021 Ini !!
  • OPPO Reno5, Worthed to BUY ??
  • 718.2k Fans
  • 5k Followers
  • 19.3k Subscribers

Quote Inspirasi

  •  Repost  urbanasiacom                          URtopics - Izin BPOM untuk vaksin COVID-19 udah keluar nih  Tapi ada beberapa kelompok yang tidak bisa dapat vaksin   Gimana kamu siap  -- Temukan berita lainnya di           Twitter  urbanasiacom          TikTok  urbanasiacom  YouTube urbanasiacom          Facebook Urbanasiacom          www urbanasia com        ---     urbanasia  urbanasiamedia  urbanasiajkt  takutkudet   vaksin  vaksincovid  covid19
  • Lebih baik menangis untuk sementara waktu  daripada salah memilih pasangan dan harus menangis seumur hidup     viralkankabarbaik  patahhati  kisahcinta  lovequotesdaily  komikindonesia  kabarbaikuntukindonesia
  • Kurang lebih artinya   Gak usah menyesal  jadilah lebih baik    Sobat IO yang gemar nge-gim pasti tau lah ya gim yg satu ini  Tentang Kratos  sang dewa perang Yunani yang sekarang sudah berkeluarga dan ingin hidup damai di tanah Nordik  Ternyata  Kratos bisa bijak juga ya    Jadi  menyesal berlebih juga gak bagus ya Sobat IO  Mari jalani hari-hari kita tanpa beban  tapi tetap dengan bertanggungjawab dan integritas    gamer  ps4  kratos  godofwar  sorrynotsorry  growthmindset  viralkankabarbaik  quotesgame  inspirasi  goodvibes
  • Berharap itu gak salah  sebab harapan-lah yang seringkali menggerakan kehidupan seseorang  Nah  sekarang coba bayangin kalau Sobat IO berharapnya ke Tuhan  Sang Sumber segala kebaikan  2021 ini akan jadi istimewa dan penuh kebaikan  lebih daripada 2020   Ada tanggapan  Mari berbagi di kolom komentar    newyear  2021goals  gustiorasare  viral  goodbye2020  kabarbaikuntukindonesia  viralkankabarbaik  indonesiahebat  goodvibes
  • Selamat Natal bagi segenap Sobat IO yg merayakan  Kiranya Indonesia tetap dalam damai sejahtera Kristus    christmas2020  natal  viralkankabarbaik  covid 19
Currently Playing
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Awas Salah Beli! Ini 7 Tips Membeli iPhone Bekas

Awas Salah Beli! Ini 7 Tips Membeli iPhone Bekas

06/09/2019
10 Sikap Suami  Yang Ternyata Dapat Menyakiti Hati Istrinya !!!

10 Sikap Suami Yang Ternyata Dapat Menyakiti Hati Istrinya !!!

04/02/2020
10 Ciri Seseorang Yang Ternyata Hatinya Sedang Terluka !

10 Ciri Seseorang Yang Ternyata Hatinya Sedang Terluka !

06/09/2019
5 Jawaban Apakah Ciuman Sebelum Nikah Adalah Bukti Cinta

5 Jawaban Apakah Ciuman Sebelum Nikah Adalah Bukti Cinta

06/09/2019
10 Alasan Anda Harus Lebih Sering Tersenyum

10 Alasan Anda Harus Lebih Sering Tersenyum

8
Wawancara Eksklusif Mantan Lesbian Yang Sudah Sembuh !!!

Wawancara Eksklusif Mantan Lesbian Yang Sudah Sembuh !!!

7
SYARAT TERPENTING MELAMAR JADI PNS

SYARAT TERPENTING MELAMAR JADI PNS

4
5 Jawaban Apakah Ciuman Sebelum Nikah Adalah Bukti Cinta

5 Jawaban Apakah Ciuman Sebelum Nikah Adalah Bukti Cinta

2
Review Lengkap Sobat Ambyar

Review Lengkap Sobat Ambyar

26/01/2021
Istri tusuk suami karena cemburu, salah mengira suami bersama orang lain, ternyata dirinya sendiri

Istri tusuk suami karena cemburu, salah mengira suami bersama orang lain, ternyata dirinya sendiri

26/01/2021
Bill Gates dan Steve Jobs, dari sahabat jadi rival abadi

Bill Gates dan Steve Jobs, dari sahabat jadi rival abadi

25/01/2021
Ramalan Sampah 

Ramalan Sampah 

25/01/2021
  • Policy
  • Hubungi Kami

© 2015 - Indonesiaone Team

No Result
View All Result
  • SARA
    • Berita Umum
    • Opini
  • BERANI
    • Inspirasi
    • Relationship
    • Kesehatan
    • Keluarga
  • BICARA
    • Hiburan
    • Misterius
    • Teknologi

© 2015 - Indonesiaone Team