IndonesiaOne Bersama Membangun Negeri
Indonesiaone.org – Pepaya adalah buah tropis Indonesia yang kaya akan vitamin C serta asam folat. Buah dengan nama ilmiah Carica Papaya ini tinggi akan zat antioksidan dan nutrisi penting lainnya. Meskipun begitu, ada beberapa kondisi kesehatan tertentu yang membuatmu harus menghindari mengkonsumsi buah yang satu ini.
Berikut ini adalah 5 kondisi kesehatan yang membuatmu sebaiknya menghindari mengkonsumsi pepaya :
1. Kehamilan
Mengonsumsi pepaya, terutama pepaya yang belum terlalu matang sangat diharamkan bagi para wanita hamil. Sebabnya mengonsumsi pepaya jenis ini saat hamil akan menyebabkan keguguran.
Pepaya mentah mengandung lateks yang diketahui dapat memicu kontraksi uterus yang berpotensi menyebabkan keguguran.
2. Masalah Pernapasan
Pepaya mengandung enzim yang disebut dengan papain. Papain merupakan alergen kuat sehingga dapat memperburuk masalah pernapasan yang sedang kamu alami. Oleh karena itu jika kamu sedang menderita demam, asma, atau sesak napas, sebaiknya hindari mengonsumsi buah ini.
3. Batu ginjal
Pepaya sangat tinggi akan vitamin C, zat alami yang memainkan peranan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun jika kamu terlalu banyak mengonsumsi vitamin C, maka akan semakin memperparah pembentukan batu ginjal yang ada di dalam tubuh.
4. Masalah pencernaan
Saat kamu sedang memiliki masalah yang berhubungan dengan pencernaan, maka hindari makan pepaya. Sebabnya kandungan papain yang ada di dalam pepaya akan membuat sakit perutmu makin parah.
5. Gula darah rendah
Jika gula darah dalam tubuhmu rendah, kurangi makan pepaya. Karenanya makan pepaya terutama jika dalam jumlah banyak akan membuat gula darah makin menurun.
Buah pepaya memang lezat dan sangat bergizi. Namun jika kamu sedang menderita masalah kesehatan di atas, maka hindari untuk mengonsumsinya.
