Ingin miliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai penyakit? Mengkonsumsi buah bisa jadi salah satu cara dan solusinya! Berbagai vitamin dan khasiat yang terdapat pada buah memang baik untuk dikonsumsi secara rutin setiap harinya. Contohnya saja pada buah naga. Berbagai kandungan nutrisi dan vitamin pada buah naga bisa kamu rasakan pada tubuh jika kamu mengkonsumsinya secara rutin.
Untuk beli buah naga online, kini kamu bisa langsung belanja melalui aplikasi belanja online! Selain buah naga, kamu juga bisa beli berbagai macam aneka buah-buahan secara online hanya melalui 1 aplikasi saja.
Nah, untuk kamu yang belum begitu paham mengenai manfaat buah naga bagi tubuh, yuk simak penjelasan berikut!
10 Manfaat Buah Naga
Kamu belum tahu manfaat tersembunyi dari buah naga yang belum banyak diketahui? Untuk itu, ini dia 10 manfaat buah naga yang perlu untuk kamu simak!
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jika kamu ingin menurunkan berat badan secara berkala, buah naga cocok jadi pilihan untuk jadi camilanmu! Jika kamu merasa lapar, kamu bisa mengkonsumsi buah naga yang kaya seray dan rendah kalori. Dengan mengkonsumsi buah naga secara terus-menerus, kamu tidak perlu khawatir berat badan akan naik.
2. Membantu Proses Detoksifikasi
Manfaat buah naga satu ini dapat mengurangi radikal bebas pada tubuh. Buah naga merupakan sumber antioksidan yang dapat membantu proses detoksifikasi, yaitu proses pengeluaran racun pada tubuh.
3. Dapat Mencegah Kanker
Manfaat lainnya adalah untuk mencegah kanker. Buah naga memiliki kandungan lycopene yang dapa merendahkan risiko adanya kanker prostat pada tubuh. Selain itu, buah naga juga memiliki kandungan kaya serat, fosfor, kalsium, vitamin C dan vitamin B2 yang dapat membantu mengeluarkan racun logam pada tubuh yang merupakan salah satu kandungan pemicu adanya kanker.
4. Mencegah Diabetes
Kandungan antioksidan pada buah naga juga dapat berfungsi untuk mencegah diabetes melitus. Hal ini dikarenakan dapat membunuh sel-sel jahat yang cenderung dihasilkan oleh pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Buah naga ini juga aman dikonsumsi bagi penderita diabetes dikarenakan kadar gula pada buah naga sangatlah kecil.
5. Dapat Mencegah Tekanan Darah Tinggi dan Serangan Jantung
Kandungan lycopene pada buah naga juga dapat berfungsi untuk mencegah penyakit jantung dan dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini dikarenakan terdapat biji pada buah naga yang kaya akan lemak omega 3 serta omega 6 yang bisa membantu menurunkan adanya gangguan kardiovaskular.
6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jika kamu merasa sering kurang enak badan atau mudah terserang penyakit seperti flu dan lemas, ada baiknya kamu rutin mengkonsumsi buah naga. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap harinya bisa jadi salah satu cara untuk meningkatkan kekebalan tubuhmu. Hal ini dikarenakan manfaat buah naga yang kaya akan gizi dan nutrisi baik bagi tubuh.
7. Solusi Masalah Pencernaan
Untuk mengatasi masalah pencernaan, konsumsilah buah naga secara teratur. Adanya kandungan serat yang tinggi dapat membantu pencernaan menjadi lebih lancar dan juga dapat mengatasi sembelit.
8. Melancarkan Peredaran Darah
Adanya kandungan fosfor dan zat besi, dapat membantu melancarkan peredaran darah pada tubuh. Serta dapat memperbaiki jaringan yang rusak di dalam tubuh.
9. Mencegah Anemia
Jangan pernah menyepelekan anemia, karena cenderung cukup berbahaya dan membuatmu jadi lebih mudah sakit. Untuk menangani dan mencegah anemia, kamu bisa mengkonsumsi buah naga secara rutin. Manfaat buah naga satu ini dikarenakan buah naga kaya akan zat besi yang merupakan penyusun utama dari sel darah merah.
10. Membantu Perkembangan & Pertumbuhan Janin
Untuk para ibu hamil, mengkonsumsi buah naga juga banyak khasiatnya. Membantu kelancaran pertumbuhan dan perkembangan janin. Sehingga bayi bisa dilahirkan dalam keadaan normal dan sehat.
