IndonesiaOne.org – Pernahkah Anda berjumpa dan juga mengenal orang yang suka marah – marah? Sedikit – sedikit marah? Atau apakah justru orang tersebut adalah diri Anda sendiri? Pastinya menghadapi orang model seperti itu tidak akan membuat Anda bahagia. Bila perlu pergi dengan segera dan tidak berjumpa lagi. Pernahkah Anda bertanya bagaimana mengatasi kebiasaan marah – marah tersebut?
Menjadi “jenis’ orang seperti itu tentunya Anda pun tidak mau. Sebab pasti dijauhi, diomongi orang dari belakang, dan lebih parahnya dicaci maki orang lain.
Pertanyaannya, bagaimana caranya mengatasi kebiasaan atau sifat yang suka marah – marah?
1. Harus sadar terlebih dahulu bahwa diri Anda sedang “sakit”, dan ingin “disembuhkan” jiwanya. Jika tidak sadar, maka kebiasaan tersebut tidak bisa ditanggulangi.
2. Cari akar penyebabnya.
Bisa jadi Anda pada waktu yang lampau merupakan orang yang trauma atau dibentuk dengan orang – orang sekitar yang suka marah – marah. Meributkan hal – hal kecil, dan membesar – besarkan suatu masalah. Karena pembentukannya/cetakannya seperti itu, maka jadilah Anda pribadi yang seperti itu juga.
Baca juga : Orang-orang Disekitarmu Selalu Buatmu Marah atau Kesal ?? (Ini Dia Solusinya..)
Jika itu yang menjadi akar masalahnya, cobalah untuk mengampuni orang – orang yang pernah membuat anda trauma. Memang, hal ini tidak semudah mengatakannya. Bagaikan pil pahit yang harus ditelan. Namun jika memang itu obat sejati kesembuhan jiwa Anda, maka telanlah pil pahit tersebut! Karena dengan mengampuni orang yang bersalah kepada Anda, maka jiwa Anda akan dipulihkan.
3. Ubah kebiasaan buruk dengan melatih pikiran untuk mengimajinasikan diri Anda sendiri yang meresponi segala sesuatu dengan tidak marah – marah lagi, melainkan tersenyum, bersyukur, dan bersukacita.
Mengimajinasikan dengan detail diri Anda yang telah berubah sesungguhnya cara untuk merombak alam bawah sadar yang masih menyimpan “aplikasi” marah – marah. Akan lebih baik jika ditambah dengan berkata – kata pada diri Anda sendiri, bahwa Anda adalah pribadi yang ramah, hangat, murah senyum, dan bahkan membalas kejahatan dengan kebaikan. Imajinasi dan perkataan itulah yang akan meng-uninstall sifat marah – marah anda, dan di saat yang sama meng-install sifat ramah dan penuh dengan sukacita ke dalam memori alam bawah sadar Anda. Dengan demikian diri Anda akan alami perubahan yang drastis dan dramatis.
