Connect with us

Inspirasi

10 Alasan Anda Harus Lebih Sering Tersenyum

IndonesiaOne.org – Tersenyum tidak hanya menimbulkan perasaan menyenangkan tetapi ada banyak manfaat lainnya yang sangat menguntungkan untuk tubuh dan jiwa kita. Namun banyak dari kita yang justru menahan senyuman karena berbagai alasan. Mungkin juga hal itu disebabkan karena berbagai peristiwa yang pernah menyakiti hatinya. Tapi banyak juga yang memang tidak terbiasa tersenyum dan tidak menganggap senyum itu sesuatu yang penting untuk dilakukan.

Berikut ini adalah 10 manfaat tersenyum yang patut anda ketahui :

1. Tersenyum membuat Anda terlihat menarik.

Coba saja perhatikan wajah orang yang tersenyum dengan orang yang cemberut. Mana yang anda pilih? Pastikan lebih memilih melihat orang yang wajahnya tersenyum. Pasti lebih menarik dan menyenangkan. Begitupun dengan orang lain yang melihat anda, pasti anda akan punya daya tarik tersendiri ketika tersenyum. Tidak hanya memancarkan keramahan, melainkan juga memancarkan kecantikan dan ketampanan batin dari hati anda.

2. Tersenyum membuat Anda lebih bahagia.

Belajarlah untuk tersenyum dahulu untuk menikmati kebaikan. Karena orang yang tersenyum sebenarnya sedang membuat dirinya merasakan lebih bahagia (dalam situasi apapun) Walaupun dalam situasi yang tidak menyenangkan.

Ketika Anda tersenyum, otak Anda akan melepaskan endorfin yang menurunkan stres dan meningkatkan suasana hati Anda secara keseluruhan, sehingga membuat situasi menjadi lebih ringan dan  menyenangkan. Jadi dengan tersenyum, kita benar-benar dapat mengontrol otak kita agar percaya bahwa situasi yang membosankan itu sebenarnya menyenangkan. Dan pasti mendatangkan kebaikkan jika kita menjalankannya dengan happy.

Jadi pada saat Anda bosan, atau sedang bersedih, cobalah ini ; ambil napas dalam-dalam dan tersenyum! Cukup tersenyum, dan rasakan keajaibannya!

3. Tersenyum meningkatkan sistem kekebalan Anda.

Telah ditemukan bahwa ketika Anda tersenyum, tubuh melepaskan lebih banyak sel darah putih daripada biasanya. Dan tujuan utama dari sel darah putih adalah untuk melindungi tubuh terhadap penyakit.

Jadi, tersenyum lebih sering justru membuat tubuh Anda lebih kebal terhadap penyakit dan karenanya membuat Anda lebih sehat. Faktanya, itulah alasan utama mengapa begitu banyak selebriti terkenal diundang ke rumah sakit anak-anak.  Jika mereka bisa membuat anak-anak tersenyum, itu akan, sampai taraf tertentu, meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan.

Jadi, jangan ragu untuk membuat orang lain tersenyum dengan kepribadian Anda yang menyenangkan.

4. Tersenyum membuat Anda menularkan rasa optimis.

Tersenyum juga melambangkan ketenangan. Saat anda menjadi pemimpin suatu perusahaan atau suatu kelompok orang tertentu, maka senyuman anda sanggup menularkan rasa percaya dan ketenangan. Ya, percaya, bahwa segala situasi dan keadaan yang tidak menyenangkan dapat diatas secara bersama, dan pasti ada jalan keluar. Jadi, jangan ragu untuk tersenyum kepada bawahan atau anak buah anda. Buatlah mereka yakin bahwa kepemimpinan anda sangat berorientasi pada solusi jitu.

5. Tersenyum adalah pintu komunikasi.

Pernahkah anda tersesat di jalan atau berada di kelompok orang yang anda tidak kenal? perhatikan ketika anda mengawali perkenalan dengan senyuman tulus. Biasanya komunikasi akan dapat terbangun. Mereka yang melihat Anda akan langsung meladeni pertanyaan atau percakapan yang anda mulai. Sehingga orang akan segera menerima anda bahkan dengan rela hati menunjukkan arah jalan kepada anda.

6. Tersenyum membuat Anda lebih produktif.

Efek dari satu senyuman yang tulus akan mengikuti Anda sampai ke tempat kerja Anda. Dan ketahuilah, tersenyum dapat membantu meningkatkan kinerja Anda secara keseluruhan.

Pernyataan ini sebenarnya berdasar dari sebuah penelitian di tahun 2010 yang dipimpin oleh Andrew Oswald, seorang Profesor Ekonomi di Warwick Business School, yang membuktikan bahwa karyawan yang lebih sering tersenyum, secara signifikan, adalah orang-orang yang lebih produktif dan kreatif di tempat kerja.

Jadi apakah Anda seorang karyawan atau pemimpin, tersenyumlah lebih sering dan buatlah orang lain di sekitar Anda juga menjadi lebih sering tersenyum. Ini akan sangat bagus untuk lingkungan kerja Anda dan semua orang yang terlibat.

7. Tersenyum membuat Anda dikenal sebagai orang yang ramah.

Tahukah Anda bahwa bangsa Indonesia sangat dikenal dengan keramahannya? apa yang menyebabkan hal itu? Jawabannya karena senyum orang Indonesia terhadap turis asing membuat mereka nyaman dan betah untuk terus berada di negeri ini. Indonesia dari dahulu dikenal sebagai bangsa yang ramah. Jadi, pertahankan keramahan kita sebagai anak bangsa, karena kerahaman kita adalah budaya luhur yang dikenal oleh manca negara.

8. Tersenyum membuat Anda lebih percaya diri.

Pernahkah kita merasa grogi ketika harus berbicara di depan banyak orang? pasti pernah! Tapi pernah kita mencoba mengawalinya dengan tersenyum. Cobalah, maka anda akan segera menguasai audience yang ada. Tiba – tiba saja rasa grogi dan takut pergi dari hati anda. Dan pastinya anda akan berbicara dengan lancar dan menyampaikan apa yang harusnya disampaikan dengan sangat baik. Ya, awalilah dengan tersenyum lepas!

9. Senyum itu menular.

Tersenyum memiliki efek menular yang magis. Ketika Anda tersenyum dengan tulus, maka Anda sebenarnya meminta pihak lain untuk bergabung dalam kegembiraan bersama Anda. Dan 99 persen, mereka akan ikut tersenyum. Senyuman adalah salah satu hal yang paling menular di dunia. Jadi, tersenyumlah, dan sebarkan kebahagiaan!

10. Senyum itu gratis.

Senyum itu tidak sulit, sebab tidak perlu biaya, hanya butuh kemauan. Berhentilah menunda diri untuk tersenyum. Lakukan dengan segera. Dan lakukan dengan tulus. Jika senyuman bisa membuat anda lebih sehat dan bahagia, mengapa Anda tidak melakukannya? Biarlah diri kita terbiasa tersenyum daripada harus membayar biaya pengobatan karena sakit. Tahukah kita bahwa sumber penyakit berasal dari hati yang kecewa, gundah, dan dendam? Tahukah kita sumber kesehatan berasal dari hati yang bahagia? Pilihlah kebahagiaan! Mulailah dari tersenyum yang tulus (Yunike)

Continue Reading
8 Comments

8 Comments

  1. Olivia christina

    18/05/2018 at 12:51 pm

    mantapp!! keep n always smile 😀

  2. Abdias Putra

    18/05/2018 at 1:25 pm

    I always do it. And never stop to do it. Thanks IndonesiaOne 😊😁

  3. Yuldi

    18/05/2018 at 1:25 pm

    Senyum itu memang menyehatkan butuh, pikiran dan jiwa..
    Gw berasa ganteng maksimal kalau senyum.. haha

  4. Belly

    18/05/2018 at 1:37 pm

    senyum iitu bisa membuat kita terlihat lebih muda alias awet muda…. seger terusss 🙂

  5. Yusak Kire

    18/05/2018 at 1:58 pm

    Yes… tersenyumlah selama masih hidup.saya merasakan sendiri akibat dari sebuah senyuman ini,ya minimal bisa bikin kita happy dan pasti bikin ganteng maksimal.hahahaha

  6. Deri

    19/05/2018 at 1:13 pm

    Apa cuma gue doang yang pernah senyum ke orang banyak dan ga nyadar kalo ada kulit cabe digigi.

  7. Seli

    19/05/2018 at 4:26 pm

    Iya yah, tersenyum itu punya banyak manfaat baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Ayooo, senyum,senyum,senyum…

  8. Maria Hutauruk

    21/08/2019 at 11:39 am

    Woooww……banyak ya manfaat senyum, yang saya tahu senyum itu buat sehat, mencairkan suasana dan membuat kita tambah cantik 🙂

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Inspirasi

Inilah dia Pria Sejati!

Sosok seorang pria selalu identik dengan kepemimpinan dan sosok pribadi yang tangguh.

Mereka seringkali diharapkan untuk membawa harapan dan perubahan ke arah yang lebih baik bagi suatu lingkungan.

Tapi ironisnya, justru seringkali sosok pria juga yang menjadi perusak dan penghancur suatu kehidupan.

Ada banyak kehancuran rumah tangga dan kasus kriminalitas yang justru dilakukan oleh kaum Pria. Semua itu terjadi karena banyaknya pria yang belum menjadi seorang pria yang utuh.

Hal itu seringkali disebabkan oleh karena Absennya Figur seorang ayah/pria yang menjadi teladan dalam hidupnya, atau bahkan memberikan contoh yang buruk dengan sifat-sifatnya yang pemarah, tukang pukul, mabuk-mabukan, berjudi, dan main perempuan. Sayangnya, perilaku buruk tersebut biasanya menimbulkan efek pada anak lelaki yang kelak akan menjadi pria dewasa juga. Hal itu bagaikan rantaian sifat buruk yang terus berkesinambungan.

Karena itu, jika kamu adalah seorang pria yang masih menyimpan ganjalan terhadap figur seorang pria / ayah, maka tidak ada jalan lain selain melepaskan pengampunan dan berdamai dengan hal tersebut.

Dengan jalan tersebut, kamu akan bisa menerima dirimu sendiri dan terus berubah ke arah yang lebih baik menjadi seorang pria yang utuh.

Inilah beberapa karakteristik seorang pria yang utuh menurut Indonesiaone :

1. Penuh respek/hormat.

Seorang pria yang utuh akan selalu menaruh hormat/respek kepada siapapun. Mereka memandang dan memperlakukan wanita dengan penuh hormat sama seperti mereka memandang ibu/adik mereka. Mereka juga hormat kepada orang yang lebih tua, serta mengayomi orang-orang yang lebih muda dari mereka.

2. Bertanggung jawab.

Mereka tahu apa yang menjadi tanggung jawab mereka, serta dapat dipegang setiap omongannya. Mereka selalu berusaha menghadirkan rasa aman dan tentram kepada orang sekitar dan orang-orang yang mereka sayangi.

3. Rela berkorban.

Sikap yang satu ini adalah salah satu ciri dari seorang pria yang utuh. Jika seorang kanak-kanak seringkali masih egois dan memikirkan dirinya sendiri, seorang pria yang utuh akan dengan sukarela berkorban dan mendahulukan kepentingan orang lain dibandingkan dirinya sendiri.

4. Mengendalikan emosi.

Sebagai kaum yang relatif memiliki fisik lebih kuat dibandingkan kaum wanita, pria yang utuh tahu cara mengendalikan emosinya dan selalu dapat berpikir jernih dalam setiap keadaan.

Nah Sobat Indonesiaone, apakah kamu memiliki salah satu dari 4 karakteristik tersebut ?

Semakin banyak munculnya para pria yang utuh, pasti akan membawa perubahan bagi keluarganya, lingkungan sekitar, bahkan bagi banyak orang lainnya.

Dalam video-video berikutnya kami akan mencoba menjelaskan dengan lebih mendalam masing-masing dari karakter tersebut. Semoga video ini bermanfaat…

Continue Reading

Inspirasi

Uang dapat membeli segalanya

Uang adalah salah satu elemen penting dalam hidup manusia modern saat ini.

Semua orang membutuhkan uang dalam kehidupannya sehari-hari, untuk membeli bahan pangan, membeli pakaian, membayar iuran listrik, dan memenuhi kebutuhan harian lainnya. Begitu pentingnya uang bagi manusia modern, hingga muncul statemen ini :

“Uang bisa membeli semuanya, termasuk kebahagiaan.”

Pernyataan barusan memiliki dasar pemikiran, jika kamu bisa membeli barang-barang yang kamu suka, pergi ke tempat favoritmu, atau membayar jasa untuk kegiatan yang sangat kamu sukai, dan hal-hal itu membuatmu senang, artinya uang dapat membeli kebahagiaan.

Tapi benarkah seperti itu ?

Beberapa orang ahli yang mempelajari kesehatan mental manusia, menemukan kesimpulan bahwa uang hanyalah salah satu faktor/variabel kecil yang menentukan kebahagiaan seseorang. Mereka justru menemukan beberapa faktor lain yang menjadi faktor utama yang menentukan kebahagiaan seorang manusia, yaitu :

1. Tingkat rasa syukur.

Rasa syukur yang dimiliki seorang manusia memiliki korelasi positif dengan tingkat kebahagiaan yang ia miliki. Mereka juga menyimpulkan bahwa rasa syukur yang tinggi tidak dicapai lewat tingkat kekayaan seseorang, melainkan sudut pandang seseorang terhadap apa yang ia miliki dalam hidupnya.

2. Pengalaman hidup.

Orang yang memiliki tingkat kebahagiaan yang tinggi, memiliki banyak pengalaman yang berkesan dan berharga dalam hidupnya. Penelitian ini juga menyimpulkan, bahwa orang yang mengeluarkan uang untuk “membeli” pengalaman mendapatkan rasa kebahagiaan yang lebih tinggi dibandingkan membeli suatu barang.

3. Hubungan sosial.

Hubungan sosial dengan keluarga, teman dan rekan kerja memiliki korelasi yang tinggi dengan kebahagiaan seseorang. Mereka yang memiliki hubungan yang baik dengan orangtua dan keluarga memiliki rasa aman yang sangat tinggi dalam dirinya.

4. Keimanan seseorang.

Aspek spiritual memiliki hubungan yang sangat erat dengan kebahagiaan seseorang. Orang-orang yang memiliki hubungan yang baik dengan pencipta-Nya memiliki hati yang tentram dan damai. Para ahli menyimpulkan, bahwa mereka mendapatkan ketenangan dan kedamaian itu dari rasa bergantung kepada Tuhan sebagai pribadi/entitas yang lebih tinggi dan berkuasa daripada manusia, yang menghasilkan rasa tentram dan bahagia yang tidak dapat diganggu oleh hal apapun.

Beberapa hal barusan menggambarkan kepada kita bahwa rasa bahagia memang tidak dapat dibeli, karena rasa bahagia bukanlah berasal dari hal-hal yang eksternal, melainkan muncul dari dalam diri manusia.

Continue Reading

Inspirasi

Pikiran Positif MENENTUKAN masa depan kita

Pikiran Positif

Sadar ataupun tidak, seringkali emosi kita menjadi negatif akibat beratnya tekanan hidup yang ada. Kita menjadi lemah, kehilangan harapan dan bahkan enggan melanjutkan kehidupan.

Seandainya saja kita tahu cara keluar dari segala persoalan hidup yang ada, maka kita akan semakin antusias menatap masa depan yang gilang gemilang. Kabar baiknya, cara itu ternyata sangatlah mudah untuk dilakukan, dan tanpa biaya yang mahal.

Kita hanya perlu untuk melatih diri kita untuk mengeluarkan kata-kata yang positif dari mulut kita.

Hindari setiap umpatan, omelan, kekesalan atau kemarahan dan biasakan mulut kita untuk selalu bersyukur dan mengatakan

Hari ini selalu ada harapan, Tuhan itu ada. Tuhan masih terus bekerja menjadikan segala sesuatunya menjadi indah.”

Memang masalah tidak akan hilang dalam semalam seinstan yang kita kira. Tetapi hal itu perlu dilakukan dengan ketekunan. Semakin sering kita memperkatakan hal yang positif, secara sendirinya emosi kita akan menjadi positif.

Latihan ini harus kita lakukan setiap hari menjadi gaya hidup. Terlebih saat kita mengalami kejadian yang buruk atau pikiran kita sedang kacau. Setiap perkataan positif yang kita ucapkan akan menertibkan pikiran kita untuk kembali memikirkan hal-hal yang positif.

Sebagai akibatnya, setiap keputusan yang kita ambil akan menjadi solusi jitu terhadap permasalahan yang sedang terjadi.

Pernahkah kamu melihat seorang pianis bermain piano dengan mata tertutup atau seorang petenis yang dapat memukul bola yang sangat cepat ? Hal itu disebabkan karena pikiran manusia dapat “dilatih” memunculkan gaya reflek.

Semakin sering kita bertekun memperkatakan dan memikirkan hal-hal yang positif, “reflek” dalam hidup kita akan selalu positif, sehingga kalaupun ada situasi buruk menimpa kita, kita selalu menyingkapinya dengan positif dan dengan tenang mencari jalan keluarnya.

Percayalah, kenestapaan dan beratnya tekanan hidup yang ada “diizinkan” oleh Tuhan agar kita menjadi pribadi yang jauh lebih kuat, dan tentunya dapat menjadi inspirasi bagi banyak orang.

Jika ada orang yang bersalah kepada kita, maafkanlah orang tersebut. Sebaliknya, jangan sungkan untuk meminta maaf jika kita juga berbuat salah pada orang lain. Dengan cara itu kita dapat menjaga atmosfir hidup kita tetap positif dan bersukacita. Suatu saat, kita akan heran sendiri melihat bagaimana Tuhan membuat segala sesuatu dalam hidup kita berakhir dengan happy ending.

Jika kita belum happy, artinya belum ending, jika belum ending artinya Tuhan masih terus bekerja..

Jadi, sobat Indonesiaone, teruslah berharap dan jangan jemu-jemu memperkatakan dan memikirkan hal-hal yang positif. Awali setiap hari dengan doa, lewati setiap jam dengan ucapan syukur, dan akhirilah setiap hari dengan hati yang tenang, sebab kita tahu bahwa hari esok selalu ada harapan dan masa depan yang cemerlang.

 

Continue Reading

Trending!!